צרו איתנו קשר

השאירו פרטים ונחזור אליכם לשיחת יעוץ אנונימית

    טיפול בהתמכרויות – כיצד מתחילים?

    כאשר מדברים על התמכרויות, חשוב לזכור כי ישנם שתי קבוצות המאופיינות בתכונות שונות- מחד, התמכרות לחומרים ממכרים (כגון אלכוהול, קנביס, תרופות מרשם ואפילו ניקוטין), ומאידך, קיימות התנהגויות הנחשבות כבעלות פוטנציאל "התמכרותי" (כדוגמת ההימורים או משחקי מחשב). בשני הסוגים מתנסים אנשים רבים במהלך חייהם, ועושים זאת מתוך בחירתם החופשית והמודעת. על אף שלא כל מי שמתנסה בשימוש בחומרים או מבצע את ההתנהגויות הללו, יפתח בהכרח התמכרות אליהם ויזדקק לקבלת טיפול בהתמכרויות. קיים קושי רב בניבוי תגובתו של האדם המסוים להתנהגות או לשימוש בחומר ספציפי, כמו גם בזיהוי הפוטנציאל לפיתוח ההתמכרות.

    טיפול בהתמכרויות – מי זקוק לו?

    התמכרויות והנטייה להן מבוססות על שילוב בין גורמים גנטיים, גורמים סביבתיים וגורמים התפתחותיים, שחוברים יחדיו ומשפיעים על הסיכונים להתמכרות. ככל שישנם אצל אדם מסוים גורמים רבים לסיכון, עולה הסיכון שלו להתמכרות בהתאם. ההתמכרות הינה דפוס התנהגותי המתייחס לשימוש המופרז בחומר או לעיסוק הכפייתי בהתנהגות מסוימת, שבהם מפתח האדם המכור תלות. בכוחה של תלות זו לפגוע בתפקודיו הרגשיים, הקוגניטיביים, החברתיים, הזוגיים, המשפחתיים, האקדמיים והתעסוקתיים. התמכרות חמורה אשר דורשת טיפול בהתמכרויות מאופיינת אף בהתמדתו של המכור בהתנהגותו ההרסנית חרף השלכותיה המזיקות, בטווח הקצר וגם בטווח הארוך. אם אתם מייחסים את הצורך בקבלת טיפול להתמכרויות רק לשימוש בסמים קשים (כדוגמת קוקאין, הירואין, קריסטל מת' וכדומה) או להתנהגויות, שלכאורה, מלכתחילה, מסווגות כ"פסולות", תנו לנו להפתיע אתכם – אפשר להתמכר גם לשתיית קפה, לאכילת שוקולד, לשימוש במכשיר הטלפון הנייד, לגלישה ברשת, לפורנוגרפיה ועוד.

    אבל בין שימוש מבוקר והתנהגות נורמטיבית לבין התמכרות חמורה, קיימים שני גורמים מבדלים – תסמיני גמילה ורמת הסבילות. סבילות, פירושה כי המכור יצטרך להגדיל את כמויות החומר או את תדירות ההתנהגות על מנת להגיע להשפעה המקורית שאותה חש בתחילה. תסמיני הגמילה הינם פועל יוצא של התלות הפיזיולוגית והפסיכולוגית של האדם בגורם הממכר, כך שהופעתם מעידה על הצורך בקבלת טיפול.

    גמילה מהתמכרויות

    התמכרויות יכולות להתבטא בצורות רבות: התמכרויות לסמים, לאלכוהול, לאוכל, להימורים ועוד. המשותף לכולן הוא שהן עובדות על מערכת התגמול במוח. עיסוק בפעילות הממכרת מביא לשחרור של הנוירוטרנסמיטר דופאמין, שהוא האחראי על תחושת העונג. ככל שאנו עוסקים בפעילות זו יותר, כך גופנו מפתח סבילות ואנו נזקקים למנות הולכות וגדלות של החומר הממכר, לשם קבלת הסיפוק שאנו מצפים לו.

    שלבי גמילה מהתמכרויות

    תהליך הגמילה יראה אחרת בכל התמכרות ולכל אדם, אך ישנם מספר שלבים המשותפים לכולם:

    הכרה בבעיה: זהו שלב הכרחי, אך קשה ביותר להשגה. רבים מעידים שכאשר החלו לעסוק בפעילות ממכרת, הם חשו שהתמכרות היא מיתוס ושהם יכולים להפסיק בכל רגע. הדבר נכון במיוחד לגבי התמכרויות הכוללות פעילויות שניתן לעסוק בהם באופן בריא, ולפעמים הן אפילו הכרחיות – כמו פעילות גופנית, אכילה, קניות וכדומה. זו הסיבה שלעיתים עובר זמן ארוך מאד עד שהאדם מודה שהוא סובל מהתמכרות.

    קבלת ההחלטה: הכרה בבעיה אינה מספיקה. האדם צריך להגיע למצב שבו הסבל הנגרם מההתמכרות עולה על התועלת שהוא משיג ממנה. בשלב זה האדם מציב לעצמו מטרה: היגמלות.

    הכנה: הרחקת חומרים ממכרים מהבית והסרת טריגרים. למשל: ניקוי הבית מאלכוהול, ריקון הארונות ממתקים, או התרחקות (זמנית או קבועה) מהאדם שאיתו אתם נוהגים לצרוך סמים. כדאי גם ליידע משפחה וחברים קרובים בשינוי הקרב, לשם יצירת רשת תמיכה יציבה. בשלב זה רצוי מאוד ליצור קשר עם אנשי מקצוע כדי לקיים את התהליך בליווי של מטפל ו/או עם קבוצת תמיכה.

    ניקוי רעלים: המנעות (בבת אחת או בהדרגה) ממושא ההתמכרות. כדאי לבצע את התהליך באופן מפוקח, ובמקרים רבים אשפוז יום או מלא הוא האופציה הטובה ביותר. במכוני גמילה מוצעות תרופות שיכולות להקל על תסמיני הגמילה.

    המנעות מחזרה: הגמילה היא רק הצעד הראשון. השתוקקות למושא ההתמכרות עשויה לתקוף אפילו שנים לאחר גמילה מוצלחת. זו אחת הסיבות בשלן כדאי ללוות תהליך גמילה בטיפול פסיכולוגי, שיכול לסייע בזיהוי טריגרים ובעיות בקבלת החלטות שיכולים להוביל לנסיגה בעתיד.

    גמילה מהתמכרויות היא קשה אך אפשרית. אם אתם או מישהו ממכריכם סובל מהתמכרות, אל תהססו לפנות למרכז "אחד לאחד" בטלפון  ‎03-3760499 או  050-4354321 לקבלת ייעוץ ראשוני חינם.

    מרכז גמילה מהתמכרויות

    כיום בישראל ניתן למצוא מגוון גופים שונים המסייעים לאנשים הסובלים מהתמכרות זו או אחרת, בין אם מדובר על התמכרויות לחומרים מסוכנים כמו סמים שונים, אלכוהול ותרופות מרשם, ובין אם מדובר על התנהגויות ופעולות מסוכנות כמו הימורים והפרעות אכילה כפייתית. בין הגופים השונים ניתן למצוא עמותות, מרכזים ממשלתיים וכמובן גם מרכזים פרטיים ומקצועיים אשר מעניקים למטופליהם תנאים טובים וטיפול מקצועי על ידי צוות מיומן ומנוסה. מרכז גמילה מהתמכרויות צריך להכיל כמה מאפיינים טיפוליים ושיקומיים על מנת להיחשב איכותי ומקצועי, כמו גם אפקטיבי- צוות טיפולי, סיעודי ורפואי מקצועי מהווים חשיבות עצומה בתהליך, על כמה וכמה כאשר מדובר בצוות מנוסה בטיפול בהתמכרויות שונות. בנוסף, על המקום עצמו בו מתבצעת הגמילה להיות בעל אווירה נעימה ודיסקרטית, על מנת לאפשר למטופלים להתרכז בהחלמה ולשכוח מהקשיים שבחוץ.

    מרכז גמילה מהתמכרויות מוצלח – מה עוד מאפיין אותו?

    הפערים המרכזיים בין מרכז גמילה מהתמכרויות אחד למתחרהו מתגלים באופן טבעי לאחר סיום הטיפול הפורמאלי, כאשר המטופלים יוצאים לעולם וצריכים לשמר את ההצלחה שהושגה בטיפול. מרבית המטופלים עוזרים את המרכז הגמילה כאשר מלאי מרץ ונחושים להתחיל את חייהם מחדש, אולם עד מהרה אותן נסיבות שהביאו את המתמכר להתמכרות הראשונית עלולות לפגוש אותו שוב, ובאופן הגיוני למדי לגרור אותו שוב למטה אל ההתמכרות שממנה לכאורה הוא נחלץ. מרכז גמילה מוצלח יוצא מתוך נקודת ההנחה כי המציאות איננה משתנה, ולכן יש ליצור את השינוי באדם עצמו, מבפנים, כמו גם לספק לו מערכת תמיכה יציבה שתצליח למנוע ממנו להתדרדר שוב למצבו הקודם, גם כשהוא אינו נמצא בחממה המוגנת של תוכנית הגמילה.

    התמודדות עם התמכרות לוקחת זמן

    אם אתם מתמודדים עם התמכרות מסוג כלשהו, או שאדם הקרוב אליכם מתמודד עם בעיה דומה, אתם מוזמנים ליצור קשר עם מכון הגמילה אחד לאחד אשר נמצא בפתח תקווה, ולקבל ייעוץ פרטני שיסייע לכם למצוא את הכוחות ולהתחיל בחיים חדשים, צעד אחר צעד.

    התחילו בתהליך השינוי

    השאירו פרטים ונחזור אליכם לשיחת יעוץ אנונימית

      קידום אתרים