גמילה עצמית מאלכוהול

אחרי הרבה זמן שאתם משתמשים באלכוהול מכל סוגיו, בברים, בפאבים ואף בבית לבדכם – אתם חושבים על גמילה עצמית מאלכוהול. מאיפה מתחילים? דבר ראשון וחשוב, אל תעשו את זה כשאתם לבד. תבקשו מחבר או בן משפחה להיות איתם בתהליך הגמילה, כך שלא משנה מה יקרה, תוכלו לבקש עזרה ולא להתמודד עם המצב לבדכם. השלב הראשון הוא להפסיק לקנות ולשתות אלכוהול לתקופה מסוימת. יכול להיות שאחרי תקופה כזו אתם תרצו לשתות שוב כוס אחת ואז לנסות לשתות עוד אחת. בדרך כלל מכורים חוזרים לשתות כשהם נמצאים לבד, ולכן כשאתם יחד עם אנשים שאוהבים אתכם, הם יעזרו לכם לשמור על הגמילה שכל כך רציתם להשיג. במידה ואתם לא מצליחים להיגמל לבד, גם זה קורה אצל האנשים הכי טובים, מומלץ לפנות למכון גמילה "ניקה נגמלים" המנוסה והמקצועי, שמלווה אנשים רבים שהתמכרו לאלכוהול בשלבים שונים בחייהם, וזקוקים למענה טיפולי מקיף, אישי ודיסקרטי כדי שהם יוכלו לחזור לתלם.

איך תזהו שאתם צריכים להתחיל גמילה עצמית מאלכוהול?

אחרי כמה חודשים שאתם שמים לב שיש עלייה בשימוש באלכוהול, כשהכמויות מוכפלות כל פעם קצת, ובאופן קבוע אתם מוצאים את עצמכם יושבים מול הטלוויזיה ומסיימים שני בקבוקי יין, כמה צ'ייסרים של ערק ולקינוח עוד כמה משקאות חריפים שהיו לכם בבית. לפעמים אתם שותים מעבר למה שתכננתם. יכול להיות שקניתם לשבוע 2 בקבוקי יין, וסיימתם אותם בתוך ערב אחד, ככל שזה ממשיך ככה יש סיבה לדאגה. ישנן סיבות נוספות שמצביעות שאתם צריכים להתחיל גמילה עצמית מאלכוהול כמו, תופעת ההנגאובר, רעידות, היפראקטיביות, שכחה ובלבול. אם אתם מזהים את עצמכם מבין התסמינים הללו, מומלץ לפנות לטיפול ולהיגמל.

יש לכם את היכולת, רק תאמינו בעצמכם

השאלה הגדולה ששואלים הרבה מכורים, האם אני יכול להיגמל לבד? התשובה היא מורכבת ומאוד אינדיבידואלית – לרוב התשובה היא כן, אפשר לבצע גמילה עצמית מאלכוהול. יש פעמים שזה מניב הצלחה אך הסיכויים לכך הם לא גבוהים. מומלץ להתחיל ובמידה ואתם לא רואים שיפור מידי, מומלץ לפנות למקום טיפולי רלוונטי.

לסיכום, מרכזי גמילה "ניקה נגמלים" בעל ידע וניסיון מקצועי רב במתן מענה טיפולי לאנשים שהתמכרו לאלכוהול בשלב כזה או אחר בחייהם, ומתאימים להם טיפול פרטני מצליח לצורך גמילה.